La nutrición deportiva está enfocada, especialmente, hacia personas que practican deportes de alta intensidad y que además realizan esfuerzos prolongados en el tiempo, como en el caso de los deportes de resistencia.

En esta especialidad que engloba la dieta de los deportistas tiene como objetivo principal optimizar el rendimiento del entrenamiento físico, así como también acelerar la recuperación tras el desgaste físico.

La base de la nutrición deportista radica en la búsqueda de una adecuada ingesta de hidratos de carbono, proteínas e hidratación de la forma más equilibrada posible. Eso sí, teniendo siempre en cuenta las particularidades y necesidades energéticas de cada individuo (deporte, peso, sexo, constitución corporal, metabolismo, tiempo de entrenamiento, entre otros).

¿Deseas mejorar tu desempeño físico potenciándolo al máximo?

En FEMINIS, creemos firmemente que una buena alimentación es la base principal para alcanzar un estado de salud óptimo y más aún si eres deportista, pues debes prestar mucha atención en todo lo que consumes diariamente, ya que repercutirá directamente en la energía y fuerza que necesitas para rendir durante los entrenamientos y/o durante la competencia.

Por ello, en nuestra especialidad de Nutrición Deportiva diseñaremos un plan alimenticio saludable orientado en tus requerimientos nutricionales y en los alimentos a consumir antes, durante y después de entrenar para rendir al 100%.